هيلثي اند تيستي هي علامة تجارية رائدة تقدم بدائل صحية لآلاف العملاء في الدول العربية
سجل حساب للحصول على العروض الحصرية
حمل التطبيق الآن واحصل على أحدث العروض
اطلب الان واستفيد بعروضنا الخاصة لفترة محدودة

- نوع الوصفة : ( Low Calories )

- الكمية تكفي : 4 أفراد.

- السعرات كاملة : 1600 سعر حراري تقريبًا .

- السعرات للفرد : 400 سعر حراري.

* المكونات :

- نصف كيلو صدور دجاج ( أو صدور وأوراك )

- شرائح خضروات مفضلة (فلفل ألوان - جزر - مشروم - كوسة )

- بصلة شرائح

- زيت زيتون

- ملح وفلفل ( حسب الرغبة )

* لتحضير الصوص :

- ٢ ملعقة كبيرة عسل نحل

- ٢ ملعقة كبيرة دبس تمر

- ربع كوب صوص صويا

- ربع كوب كاتشب

- ربع كوب خل

- ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم

- ملعقة صغيرة ثوم مفروم

- ملعقة كبيرة نشا

- كوب ماء

المكونات